Muskelforbedring af mad
Lean Beef: Lean Beef er rig på kreatin, mættet fedt, vitamin B, zink osv. Korrekt indtag af mættet fedt efter fitness vil hjælpe med at øge hormonniveauet for muskel og fremme muskelvækst. Husk, at det er magert oksekød, hvis der er noget fedt, skal det fjernes.
Papaya: Den indeholder en stor mængde kalium, hvilket er meget nyttigt til at dyrke muskelglykogen og kan også forbedre muskelkontraktionsevnen. Derudover indeholder papaya rigelig papain, som kan fremme proteinfordøjelse og forbedre proteinretention og absorption samt muskelvækst. Papaya indeholder også høje niveauer af vitamin C. Det anbefales, at alle spiser en lille kop papaya -kød, når de spiser protein, da dette kan opnå bedre resultater.
Majs: Denne mad er meget vigtig for folk, der har brug for at bekæmpe sult og reducere fedt. I processen med at spise kan du direkte pakke majsstivelse direkte på kyllingebrystet og stege den, for ikke at klæbe fast i gryden. Desuden kan stivelsesbelægningen forhindre saftetab inde i kødet, hvilket gør kødet mere frisk og mør. Spis på samme tid lidt majsstivelse inden træning, og funktionen af sultmodstand vil være meget åbenlyst.
Posttid: Jul-07-2023
