Reducer rynker måder

Vær opmærksom påPraktiser god hudpleje grundlæggende

Hvis du virkelig vil se yngre ud, skal du gøre følgende

• Undgå solen.
• Bær en bredspektret solcreme.
• Bær solbeskyttende tøj (lange ærmer og bukser).
• Ryg ikke.
• Brug fugtighedscreme.

Ud over grundlæggende hudpleje er nogle fødevarer gavnlige for vores hud.Såsom laks og soja og kakao.

Spis mere laks

Forskning har vist laksmed ω- 3 fedtsyrer atkan nære huden for at bevare fylde og ungdommelighedoghjælpe med at reducereingrynker. Laks er en vigtig kilde til protein og en vigtig bestanddel af huden. Derfor er det vigtigt at spise mere laks for at holde vores hud ung.

Sker ikke sammen – få læsebriller!

Du må ikke skele eller grine overdrevent – ​​brug læsebriller!

Ethvert ansigtsudtryk, du gentagne gange laver (såsom skelen) og latter vil overtræne ansigtsmusklerne og danne riller under hudoverfladen. Disse riller vil i sidste ende blive til rynker. Så hvis du har brug for det, så tag læsebriller på. Det kan beskytte huden omkring øjnene mod sollys og forhindre dig i strabismus.

Overvask ikke dit ansigt

Vask ikke dit ansigt for ofte. Hyppig vask vil fjerne fugt og naturlige olier fra huden, hvilket let kan føre til rynker. Olien i huden er med til at holde huden fugtig og mindske rynker.

Bær dit C-vitamin

I dagligdagen bør vi være opmærksomme på hudpleje og påføre ansigtscreme til fugtgivende. Nogle undersøgelser har fundet ud af, at især ansigtscreme, der indeholder C-vitamin, kan øge mængden af ​​kollagen, som huden producerer. C-vitamin kan forhindre skader fra UVA- og UVB-stråler og hjælper med at reducere rødme, mørke pletter og ujævn hudtone. Udgangspunktet er dog at vælge hudplejeprodukter, der passer til din hudtype, ellers vil det ikke kun undlade at beskytte huden, men også skade huden.

Byt kaffe med kakao

En undersøgelse viser, at kakao med høje niveauer af to antioxidanter (epicatechin og catechin).Disse to slags ingredienserbeskytter huden mod solskader, forbedrer blodgennemstrømningen til hudceller, holder fugten inde og får huden til at se og føles glattere.Så prøv at nyde sådan en drink.

Soja til hudpleje

Sojabønner indeholder ingredienser, der kan forbedre din huds udseende og beskytte den. Forskning har vist, at påføring af sojabønner på huden kan hjælpe med at forhindre eller endda helbrede nogle solskader. Det kan forbedre din hudstruktur og fasthed og endda forbedre hudtonen.

fra solskader, forbedrer blodgennemstrømningen til hudceller, holder fugten inde og får huden til at se og føles glattere.