Reducer rynker måder

Vær opmærksom påØv dig godt med god hudpleje

Hvis du virkelig vil se yngre ud, skal du gøre følgende

• Undgå solen.
• Bær et bredt spektrum solcreme.
• Bær solbeskyttelsesbeklædning (lange ærmer og bukser).
• Røg ikke.
• Brug fugtighedscreme.

Ud over grundlæggende hudpleje er nogle fødevarer gavnlige for vores hud.Såsom laks og soja og kakao.

Spis mere laks

Forskning har vist laksmed ω- 3 fedtsyrer atKan give næring af huden for at opretholde fylde og ungdommelighedoghjælpe med at reducereingrynker. Laks er en vigtig kilde til protein og en vigtig komponent i huden. Derfor er det vigtigt at spise mere laks for at holde vores hud ung.

Squint ikke - få læsebriller!

Skrå eller griner ikke for meget - brug læsebriller!

Eventuelle ansigtsudtryk, du gentagne gange foretager (såsom strabismus) og latter, vil over træningsmuskler over træning og danne riller under hudoverfladen. Disse riller bliver til sidst rynker. Så hvis du har brug for det, skal du bære læsebriller. Det kan beskytte huden omkring øjnene mod sollys og forhindre dig i strabismus.

Overvask ikke dit ansigt

Vask ikke dit ansigt for ofte. Hyppig vask fjerner fugt og naturlige olier fra huden, hvilket let kan føre til rynker. Olien i huden hjælper med at holde huden fugtig og reducere rynker.

Bær dit C -vitamin

I det daglige liv skal vi være opmærksomme på hudpleje og anvende ansigtscreme til fugtighedscreme. Nogle undersøgelser har fundet, at især ansigtscreme, der indeholder C -vitamin, kan øge mængden af ​​kollagen produceret af huden. C -vitamin kan forhindre skader fra UVA- og UVB -stråler, hvilket hjælper med at reducere rødme, mørke pletter og ujævn hudfarve. Imidlertid er forudsætningen at vælge hudplejeprodukter, der er egnede til din hudtype, ellers vil den ikke kun undlade at beskytte huden, men også skade huden.

Handelskaffe til kakao

En undersøgelse viser, at kakao med høje niveauer af to antioxidanter (epicatechin og catechin). Disse to slags ingredienserBeskytter huden mod solskade, forbedrer blodgennemstrømningen til hudceller, holder fugt ind og får hud til at se og føle sig glattere.Så prøv at nyde sådan drikke.

Soja til hudpleje

Sojabønner indeholder ingredienser, der kan forbedre udseendet på din hud og beskytte den. Forskning har vist, at anvendelse af sojabønner på huden kan hjælpe med at forhindre eller endda helbrede nogle solskader. Det kan forbedre din hudstruktur og fasthed og endda forbedre hudfarve.

Fra solskade forbedrer blodgennemstrømningen til hudceller, holder fugt i og får hud til at se og føle sig glattere.